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不孕不育-细数心因性不孕的“七宗罪”-助韵传承助孕中心

日期:2021-06-28   浏览次数:

                                                     细数心因性不孕的“七宗罪”

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说到不孕不育,大家自然就会想到各种各样的病因,比如女方的问题有输卵管堵塞、宫腔粘连、内异症、排卵障碍等,男方的问题有精子的数量少、活性低、碎片率高等。但在我们接触的患者来看,除了这些实实在在的器质上的病因,还有一部分人之所以不孕主要受到心理、情绪等影响,也就是我们今天要聊的话题——心因性不孕


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什么是心因性不孕?

所谓心因性不孕,是指不孕患者所有的临床及各项检查均不能确定病因,是由于心理冲突及社会环境因素,促发紧张、抑郁、恐惧等不良情绪状态,而造成的不孕。


受“传宗接代”的传统认知的影响,久备不孕给女性带来了巨大的精神压力。备孕中女性常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中,并因不孕而受到歧视。据统计,我国有超过8%的女性因为不孕症而遭到家庭和社会的双重歧视,再加上来自生活和工作各方面的压力,导致部分原本能够自然生育的女性失去做母亲的机会。


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心因性不孕的“威力”有多大?

心因性不孕往往是由于各种原因(尤其是来自社会、工作、生活的压力下)导致的情绪不稳定、忧愁、烦躁、紧张、睡眠障碍等,而这些心理问题对于怀孕的负面影响可以有以下几个方面:


①影响女性正常排卵


众所周知,排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。其中下丘脑起主导作用,相当于“司令部”,“司令部”对外发布信号。


心理性因素如紧张、烦躁、哀怒等可以刺激人体应激系统的肾上腺产生糖皮质激素增加,后者抑制下丘脑的功能,下丘脑发出的指令减弱,下属的垂体——卵巢的功能下降,就有可能使这个月经周期出现排卵障碍、排卵不定时、排出来的卵子发育不好、排卵以后的黄体功能不好等现象。卵子不能发育、成熟和排出,怀孕就无从谈起了。


②影响男性的生精功能


同样地,如果男性经常忧郁、倦怠和疲劳,可使性功能和生精功能严重“打折”,长时间的精神紧张会对生殖能力造成持续打击,导致神经内分泌平衡失调,精子质量下降和精液异常,如无精、少精、弱精、血精、精子畸形、死精等。


③影响夫妻性生活


情绪不佳还影响性欲,有“心因性不孕”的夫妇往往性生活频率稀少,如一个月只有1~2次性生活就很可能错失排卵那几天可贵的受孕良机。


④睡眠障碍使生育力下降


睡眠时人体的内分泌变化就是身体整休、调整的重要活动,这期间生长激素、褪黑素等分泌增加,这些激素不仅促进人体增加能量、增加修复能力等“充电”过程,还可以增加卵泡上的颗粒细胞功能从而使卵泡生长能力增加。已经有研究报道,这些激素可间接促进卵泡生长和卵子质量的提高。如果睡眠不足和睡眠质量不佳,就会导致女性的卵子质量下降,进而影响到生育能力。


另外,多项研究发现,长期睡眠不足也会影响精子DNA完整性。DNA是使遗传信息得以表达的重要因素,精子DNA受损可能导致精子穿透卵子能力降低,影响胚胎发育和着床,降低妊娠率,增加自然流产风险。


⑤导致免疫功能紊乱


情绪对免疫力有很大的影响,当我们产生不良情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统。


人体的免疫功能就像一个国家的军队,其职能原本是对付外来入侵的“敌人”,当免疫功能紊乱或异常时,就可能发生错误识别“敌人”,即把自身的器官识别为“敌人”,把胚胎识别为“外来异物”而加以排斥攻击,最终导致反复胚胎种植失败、早期胚胎停育等。


⑥影响子宫内膜生长


子宫内膜是胚胎着床的地方,其环境的好坏(包括内膜的厚度、血流情况等)对妊娠结局起到关键的影响。长期精神紧张往往会导致内分泌失调,引起子宫内膜血液供应减少,从而影响内膜生长,胚胎也就无法顺利扎根。


⑦阻碍胚胎着床


此外,由于心情焦虑、紧张等导致女性体内的前列腺素、催产素等升高,很容易引起子宫收缩、腹痛,令胚胎无法顺利着床。


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针对心因性不孕提出的几点建议
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心因性不孕夫妇很容易陷入一种“恶性循环”:越是不孕就越郁闷,越抑郁就越是怀不上孕。那么如何才能摆脱这种局面呢?小优给大家列出以下几点建议:


1. 正视问题、解决问题,必要时寻求医生的帮助


从心理层面给予自己纠正心理和精神压力的机会,而不是独自苦闷消极地“耗”着。不要忌讳说出来,将自己的情况对医生坦诚相告,寻求医疗帮助。比如在医生指导下短期使用抗抑郁药物改善情绪,睡眠障碍或不佳者由医生处方助眠药物,也可以使用褪黑素改善睡眠质量。


2.培养夫妻感情,建立和谐的家庭氛围


怀孕是夫妇双方的事情,不能一味的地相互猜测、埋怨、指责,要相互体谅、分担和理解。家庭其他成员应给予关怀、宽慰,尤其是父母不要过多催促,要积极排解小夫妇的压力。宝宝不是生活的全部,小夫妇的健康、快乐才是最重要的。


3.积极排解压力,适当转移注意力


不孕症夫妇大多敏感、自卑、担心别人会嘲笑自己,往往想把自己伪装起来,试图摆脱社会活动,避免身心创伤。建议找自己最亲近、最信任的人倾诉一下,把不良的情绪宣泄出来。如果依然感觉难以启齿,可以通过哭泣、记日记等方式排解一下。也可以通过旅游、运动、逛街等等方式,感受一下美好的事物,转移自己的注意力。


总之,心病还需心药医。对于心因性不孕患者来说,世界上任何的助孕药物/手段,或许都不及你情绪上的调整来得有效。所以,打败那些烦人的情绪,做情绪的主人,说不定好孕就能指日可待呢~

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